A bel dəstək kəməriYaralanmaların qarşısını almaq, duruşlarını yaxşılaşdırmaq və ya geri dəstəkləmək istəyən insanlar üçün faydalı bir vasitədir. Bel dəstəyi kəmərini necə geyinməyi və istifadə etməyi başa düşmək, tibbi reabilitasiya, fitness fəaliyyəti və ya peşə təhlükəsizliyi üçün istifadə olunduğu faydalarını optimallaşdırmaq çox vacibdir.
Bel dəstəyi kəmərləriBirdən çox funksiyaya xidmət edin, o cümlədən:
- aşağı arxa süzgəci azaltmaq üçün bel dəstəyini təmin etmək.
- Sürüşmənin qarşısını almaq üçün duruş uyğunlaşdırmasının artırılması.
- Fiziki fəaliyyət zamanı əsas və qarın əzələlərini dəstəkləmək.
- Arxa xəsarət və ya əməliyyatdan bərpa olunmasına kömək etmək.
- Xüsusilə ağır əşyaların qaldırılması üçün iş yerində xəsarət riskinin azaldılması.
- Doğru ölçüsü seçin: kəmərin snugly uyğun gəlməsini təmin edin, lakin hərəkət və ya dövranı məhdudlaşdırmaq üçün çox sıx deyil.
- Düzgün yerləşdirin: kəməri bel və qarın ətrafına qoyun, onu bel bölgəsi ilə uyğunlaşdırın.
- Kayışları tənzimləyin: Optimal dəstəyi təmin etmək üçün tənzimlənən qayışlardan və ya velcro bərkidicilərdən istifadə edərək kəməri etibarlı şəkildə təmin edin.
- Müvafiq fəaliyyətlər zamanı geyin: ağır əşyalar qaldırarkən, gərgin məşqlə məşğul olan və ya geri çəkilən təkrarlanan hərəkətləri yerinə yetirərkən kəmərdən istifadə edin.
- Üstündən istifadə edin: hərəkət və gücləndirici məşqlər olmadan davamlı istifadə əzələ asılılığına və zəifliyə səbəb ola bilər.
- Ortopedik dəstək kəmərləri: tibbi bərpa və zədələrin qarşısının alınması üçün nəzərdə tutulmuşdur.
- Fitness bel kəmərləri: İdmançılar və ağır atletlər tərəfindən sıx məşqlər zamanı aşağı kürəni dəstəkləmək üçün istifadə olunur.
- İş yerində təhlükəsizlik kəmərləri: Ağır yükləri qaldırarkən xəsarətlərin qarşısını almaq üçün ümumiyyətlə işçilər və anbar işçiləri tərəfindən geyilən.
- Dəstək düzəldici kəmərlər: yoxsul duruşlu şəxslər üçün düzgün onurğa uyğunlaşdırmasını təmin etməkdə kömək edin.
- Məşqlə birləşdirin: Core əzələlərin gücləndirilməsi sabitliyi gücləndirə və kəmərdəki etibarını azalda bilər.
- Tibbi Məsləhətə əməl edin: zədə bərpa üçün bel dəstəyi kəmərindən istifadə etməzdən əvvəl bir tibb işçisinə müraciət edin.
- Düzgün duruşu qorumaq: Kəmər taxarkən, yaxşı duruş vərdişlərini tətbiq etməyə davam edin.
- Təmiz saxlayın: Gigiyenanı qorumaq və dərinin qıcıqlanmasının qarşısını almaq üçün kəməri mütəmadi olaraq təmizləyin.
Sonda
Arxa tərəfi dəstəkləmək üçün səmərəli bir vasitə, duruşu artıran və yaralanma şansının azaldılmasıdırbel dəstək kəməri. Bununla birlikdə üstünlüklərini artırmaq üçün müvafiq istifadə vacibdir. Rahatlıq və onurğa sağlamlığı, uyğun tipi seçən istifadəçilər tərəfindən çox inkişaf etdirə bilər, müvafiq şəkildə geyin və gücləndirici məşqlərlə birləşdirin.
Ningbo Chendong Sports & Sanitarian Co, Ltd, Sauna gölməçəsini davamlı sürüşmə anti-sürüşmə qatranızı və əlavə 3 spiral polad sümükləri olan Sauna gömrükünü dəstəklədi və möhkəm arxa dəstəyi təmin edir. Arıqlamaq və yağlamaq üçün məşq edənlər üçün mükəmməl kişi korsetidir. Sorğular üçün bizə çata bilərsinizChendong01@nhxd168.com.
