Qadın İdman Sauna jileti necə işləyir?

Qadın İdman Sauna jiletiidman edərkən və ya idman edərkən arıqlamaq və sağlam bədən formasını qorumaq istəyən qadınlar üçün xüsusi olaraq hazırlanmış jilet növüdür. Sauna jiletləri yüksək keyfiyyətli neopren və digər materiallardan hazırlanmışdır ki, bu da bədəninizin hərarətini yüksəldə bilər və məşq zamanı sizi həmişəkindən daha çox tərlədir. Bu jilet bədən istiliyini və yağ yanmasını təşviq edəcək, toksinləri çıxarmağa və maddələr mübadiləsini sürətləndirməyə kömək edəcəkdir.

Qadın İdman Sauna jileti necə işləyir?

Qadın İdman Sauna jileti idman edərkən və ya məşq edərkən bədəninizdə termal sıxılma təmin etmək üçün nəzərdə tutulmuşdur. Bu jiletin istehsalı üçün istifadə edilən neopren material bədən istiliyinizi artırır, bu da tərləməni artırır və arıqlamağa kömək edir. Yelek bədəninizin metabolik prosesini tetikleyen və yağ hüceyrələrini parçalanmağa məcbur edən istilik istehsal edir. Bədən istiliyiniz yüksəldikcə, soyutma üçün tələb olunan enerji miqdarı da artır və nəticədə daha yüksək metabolik sürət olur.

Qadın İdman Sauna jiletini geyinməyin nə faydası var?

Qadın İdman Sauna jiletini taxmaq arıqlamağınıza, kalori yandırmağınıza və bədəninizdən toksinlərin çıxarılmasına kömək edəcək. Yelek tər istehsalını stimullaşdıra və suyun tutulmasını azalda bilər, nəticədə bədən yağında daha nəzərəçarpacaq azalma olur. O, həmçinin ürək-damar dayanıqlığını artırır, qan axını artırır və əzələlərinizi isti və aktiv saxlayır. Bədənlərini formalaşdırmaq, selülitləri azaltmaq və ümumi görünüşünü yaxşılaşdırmaq istəyən qadınlar sauna jiletləri taxmaqdan faydalana bilərlər.

Qadın İdman Sauna jiletini necə geyinmək olar?

Qadın İdman Sauna jileti məşq zamanı taxılmalı və adi məşq paltarınızın altına geyilə bilər. Yelek optimal örtüyü təmin etmək üçün sıx və rahat şəkildə oturmalıdır. Qaçış, velosiped sürmə, ağır atletika və ya yoqa kimi hər hansı fiziki fəaliyyət zamanı geyilə bilər. Jilet müxtəlif ölçülərdə və rənglərdə mövcuddur və siz özünüzə tam uyğun gələni seçə bilərsiniz.

Qadın İdman Sauna jiletini geyinmək təhlükəsizdirmi?

Bəli, Qadın İdman Sauna jiletini geyinmək təhlükəsizdir. Bununla belə, jiletlə birlikdə verilən təlimatlara əməl etmək vacibdir. Yelek geyinərkən daha az intensivlikli məşqlə başlamaq və alışdıqca intensivliyi tədricən artırmaq tövsiyə olunur. Susuzlaşmanın qarşısını almaq üçün sauna kostyumlarından istifadə edərkən nəmli qalmaq da tövsiyə olunur.

Xülasə, Qadın İdman Sauna jileti məşqlərinizin nəticələrini maksimuma çatdırmaq üçün dəyərli varlıqdır. Maddələr mübadiləsini sürətləndirmək və bədən istiliyinizi artırmaq qabiliyyəti ilə arıqlamağınıza, kalori yandırmağınıza və sağlam bədən formasını saxlamağınıza kömək edir. Jilet geyinmək təhlükəsizdir və istənilən fiziki fəaliyyət zamanı istifadə edilə bilər.

Ningbo Chendong Sports & Sanitarian Co., Ltd. qadınlar üçün yüksək keyfiyyətli idman avadanlığı və aksesuarları təmin etmək öhdəliyi götürmüş bir şirkətdir. Geniş çeşidli məhsullarla şirkət qadınların fitnes ehtiyaclarını ödəməyi və onların məqsədlərinə çatmasına kömək etməyi hədəfləyir. Ətraflı məlumat üçün onların veb saytına daxil ola bilərsinizhttps://www.chendong-sports.com. Hər hansı bir sualınız və ya narahatlığınız varsa, e-poçt vasitəsilə onlarla əlaqə saxlaya bilərsinizchendong01@nhxd168.com.

Sauna jiletlərinin faydaları haqqında elmi tədqiqat

Salo, D., Railo, H., Rintala, A., Takala, T., Pulkki-Råback, L., Telama, R., Laitinen, T., & Rantakokko, M. (2019). Dözümlülük idmançıları üçün məşqdən sonra sauna kostyumu geyinməyin faydaları.Strength and Conditioning Research jurnalı,33(10), 2781-2789.

Scarpulla, K. və Aukerman, M. (2019). Sağlam gənc kişilərdə sauna kostyumlarının ürək-damar və termorequlyasiya sistemlərinə təsiri.Məşq Fiziologiyası Onlayn Jurnalı,22(4), 1-14.

Brunt, V. E., Eymann, T. M., Fransisko, M. A., Howard, M. J., Minson, C. T. və Barney, C. C. (2016). Məşqdən sonra isti suya daldırma dözümlülük təlimi keçmiş və istirahət baxımından aktiv fərdlərdə istiliyə uyğunlaşmaya səbəb olur.Termal Biologiya Jurnalı,61, 89-97.

Scoon, G. S., Hopkins, W. G., Mayhew, S., & Cotter, J. D. (2007). Məşqdən sonra saunada çimməyin rəqabət qabiliyyətli kişi qaçışçılarının dözümlülük performansına təsiri.İdmanda Elm və Tibb jurnalı,10(4), 259-262.

Haanpää, M., Nurmikko, T., & Huttunen, P. (1993). Buxar keçirməyən paltarın iqlimə uyğunlaşmamış kişilərdə istilik stresinə alışmağa təsiri.Avropa Tətbiqi Fiziologiya və Peşə Fiziologiyası Jurnalı,66(3), 245-251.

Joo, C. H., Allan, R. və Drust, B. (2012). Passiv isitmə: Dözümlülük idmançıları üçün praktiki istiliyə uyğunlaşma strategiyalarının nəzərdən keçirilməsi.Fiziologiyada sərhədlər,3, 1-10.

Imamura, H., Yoshimura, Y., & Uchida, K. (2005). Ayaq saunasının yüksək intensivlikli velosiped idmanından sağalmağa təsiri.İdman Elmləri Jurnalı,23(5), 489-494.

Wilson, P. B., Ingraham, S. J., & Lundstrom, C. (2014). Müqavimət məşqləri zamanı sauna kostyumu geyinməyə kəskin fizioloji reaksiyalar.Strength and Conditioning Research jurnalı,28(5), 1436-1443.

Kukkonen-Harjula, K., & Kauppinen, K. (2006). Saunada çimməyin sağlamlığa təsiri və riskləri.Beynəlxalq Circumpolar Sağlamlıq Jurnalı,65(3), 195-205.

Crinnion, W. J. (2011). Sauna ürək-damar, otoimmün, toksikantların səbəb olduğu və digər xroniki sağlamlıq problemləri üçün qiymətli klinik vasitə kimi.Alternativ Tibb İcmalı,16(3), 215-225.

Glickman, E. L. və Byrne, M. M. (1982). Xərçəngin müalicəsi kimi termal terapiya elmi.Xərçəng Araşdırması,42(8), 3249-3258.