Bir bel kəməri, düzgün istifadə edildikdə, bel ağrısını yüngülləşdirə və bel intervertebral diskini qoruya bilən köməkçi bir müalicə vasitəsidir. Bununla birlikdə, bel kəmərlərinin bel disk problemlərini müalicə edə bilmədiyi və xəstələrin həkimin tövsiyəsi əsasında hərtərəfli müalicə almaları lazım olduğunu qeyd etmək lazımdır.
1. Uyğunluğu seçməkbel kəməri: Müvafiq bel kəmərini fərdin bel ətrafına və vəziyyətinə görə seçmək lazımdır. Bel kəmərləri ümumiyyətlə sərt və yumşaq növlərə bölünür. Sərt bel kəmərləri, bel disk yırtığı kimi daha ciddi şərtlər üçün uyğundur, yumşaq bel kəmərləri yüngül lombar narahatlığı və ya profilaktik istifadə üçün uyğundur.
2. Düzgün taxma mövqeyi: Dayanarkən bel kəmərini belin ən rahat hissəsinə qoyun, belin ən rahat hissəsinə qoyun, göbəyin altındakı ən incə, yanlış ərazini sıxışdırmamaq və ya qan dövranına təsir etməmək üçün çox yüksək və ya çox aşağı deyil.
3. Orta sıxlıq: bel kəmərinin sıxlığı orta olmalıdır. Çox sıx olsa, nəfəs və qan dövranı məhdudlaşdıracaqdır. Çox boş olarsa, dəstək və qorunma təmin etməyəcəkdir. Ümumiyyətlə, onu geyindikdən sonra, belində müəyyən bir dəstək hissi hiss etməlisiniz, ancaq normal fəaliyyətlərə təsir etməyəcəkdir.
4. Uzunmüddətli geyimidən çəkinin: bel kəmərləri bel üçün dəstək verə bilsə də, uzun müddət taxılsın zəifləmiş bel əzələ gücünə və hətta asılılıqlarına səbəb ola bilər. Buna görə, ağrıdan sonra, taxma vaxtı getdikcə azaldılmalı və bel əzələlərinin həyata keçirilməsinə güclənməlidir.
Taxarkənbel kəməri, gəzinti kimi işıq fəaliyyətləri qan dövranını və əzələ fəaliyyətini təşviq etmək, lakin canlı məşqlərdən və ya belin bükülməsindən çəkinin. Bir müddət bel kəmərini geyindikdən sonra, bel ağrısının əlamətləri yalnız yaxşılaşmır, həm də davam etmirsə, həm də davam etmirsə, dərhal tibbi yardım axtarmaq və peşəkar həkimin köməyini axtarmaq lazımdır.
