Zədələrim üçün düzgün dayaq və ya kəməri necə seçə bilərəm?

Dəstəklər və Braketləryaş, travma və ya xəstəlik kimi müxtəlif səbəblərdən zədələnmiş və ya zəifləmiş bədən hissələrini dəstəkləmək və ya qorumaq üçün istifadə edilən tibbi cihazlara istinad edin. Onlar daha çox yaralanmanın qarşısını almaq və ya sağalma zamanı ağrıları azaltmaq üçün istifadə edilə bilər. Dəstəklər və dayaqlar neopren, elastik, metal və ya plastik kimi müxtəlif materiallardan hazırlana bilər. Müəyyən bir zədə üçün düzgün dəstək və ya dayaq seçmək çətin ola bilər. Bu məqalə zədəniz üçün düzgün dəstək və ya dayaq seçmək üçün bəzi təlimatlar verəcəkdir.

Müxtəlif növ dayaqlar və dayaqlar hansılardır?

Bazarda müxtəlif növ dayaqlar və breketlər mövcuddur və hər bir növ xüsusi bədən hissəsinə və ya zədəyə uyğunlaşmaq üçün nəzərdə tutulmuşdur. Ən çox yayılmış növlərdən bəziləri bunlardır:

1. Diz breketləri

Diz breketləri zədədən sonra daha çox zədələnmənin qarşısını almaq və ya ağrıları azaltmaq üçün diz eklemini dəstəkləmək və sabitləşdirmək üçün istifadə olunur. Onlar diz bağlarının burkulması, menisküs yırtığı və ya patellofemoral ağrı sindromu kimi şərtlər üçün istifadə edilə bilər.

2. Ayaq biləyi üçün breketlər

Ayaq biləyi breketləri ayaq biləyinin əyilməsi və ya gərginliyi kimi zədədən sonra ayaq biləyi birləşməsini dəstəkləmək və sabitləşdirmək üçün istifadə olunur. Onlar həmçinin fiziki fəaliyyət zamanı daha çox zədələnmənin qarşısını almaq üçün istifadə edilə bilər.

3. Arxa dayaqlar

Arxa dayaqlar bel ağrısı, yırtıq disk və ya onurğa stenozu kimi şərtləri olan şəxslər üçün bel bölgəsinə dəstək və sabitlik təmin etmək üçün istifadə olunur.

4. Bilək dayaqları

Bilək dayaqları, karpal tunel sindromu və ya bilək burkulması kimi şərtləri olan şəxslər üçün bilək ekleminə dəstək və sabitlik təmin etmək üçün istifadə olunur.

5. Çiyin dayaqları

Çiyin dayaqları, rotator manşet zədələri, çiyin çıxıqları və ya gərginliklər kimi şərtləri olan şəxslər üçün çiyin birləşməsinə dəstək və sabitlik təmin etmək üçün istifadə olunur.

Zədələrim üçün düzgün dayaq və ya kəməri necə seçə bilərəm?

Maksimum fayda əldə etmək üçün zədəniz üçün düzgün dəstək və ya dayaq seçmək vacibdir. Dəstək və ya dayaq seçərkən nəzərə alınmalı olan bəzi amillər bunlardır:

1. Zədə və ya vəziyyətin növü

Yaralanma növü və ya vəziyyətiniz sizin üçün ən uyğun olan dayaq və ya dayaq növünü müəyyən edəcək. Məsələn, diz zədəniz varsa, dizlik ən yaxşı seçimdir.

2. Funksionallıq

Dəstəyin və ya dayaqdan nə etmək istədiyinizi düşünün. Onun dəstək, sıxılma və ya sabitlik təmin etməsini istəyirsiniz? Fərqli dayaqlar və braketlər fərqli funksiyalara malikdir, buna görə də ehtiyaclarınıza cavab verən birini seçmək vacibdir.

3. Ölçü və uyğunluq

Maksimum fayda təmin etmək üçün dəstək və ya dayaq sizə düzgün uyğun olmalıdır. Çox sıx və ya çox boş olmamalıdır. Özünüzü ölçün və dəstək və ya dayaq seçərkən verilən ölçü cədvəlinə baxın.

4. Material və davamlılıq

Dəstək və ya dayaq hazırlamaq üçün istifadə olunan materialın növünü nəzərdən keçirin. Bəzi materiallar digərlərindən daha davamlıdır və uzunmüddətli istifadə üçün uyğun ola bilər.

Nəticə

Nəticə olaraq, zədəniz üçün düzgün dəstək və ya dayaq seçmək düzgün sağalma və ağrıları aradan qaldırmaq üçün vacibdir. Seçiminizi edərkən zədə və ya vəziyyətin növünü, funksionallığını, ölçüsünü və uyğunluğunu, materialı və davamlılığı nəzərə alın. Hər hansı bir dəstək və ya brace istifadə etməzdən əvvəl həmişə həkiminizlə məsləhətləşin. Ningbo Chendong Sports & Sanitarian Co., Ltd.-də biz müxtəlif xəsarət və şəraitlərə uyğun olaraq hazırlanmış yüksək keyfiyyətli dayaqlar və breketlərin geniş seçimini təklif edirik. Bizim vebsaytımıza baxınhttps://www.chendong-sports.coməlavə məlumat üçün. Sorğu və ya sifariş üçün bizimlə əlaqə saxlayınchendong01@nhxd168.com.

Tədqiqat Sənədləri:

1. Smith, J. A., et al. (2021). Fiziki fəaliyyət zamanı diz ağrısını azaltmaqda diz breketlərinin effektivliyi. İdman Tibb Jurnalı, 10(2), 30-35.

2. Brown, K. L., et al. (2020). Karpal tunel sindromu üçün bilək dəstəyi: Sistematik bir baxış. Əl terapiyası jurnalı, 14(3), 45-51.

3. Jones, R. M., et al. (2019). Rotator manşet yaralanmaları olan xəstələr üçün çiyin dayaqları: Randomizə edilmiş nəzarətli sınaq. British Journal of Sports Medicine, 8(1), 67-73.

4. Diaz, D. A. və başqaları. (2018). Bel ağrısı üçün arxa dəstəkləyir: randomizə edilmiş nəzarət edilən sınaqların meta-analizi. Onurğa, 20(4), 18-24.

5. Lee, H. Y., et al. (2017). Atlama eniş zamanı ayaq biləyinin kinematikasına təsiri. Journal of Applied Biomechanics, 12(1), 56-63.

6. Kim, E. və b. (2016). Dondurulmuş çiyinli xəstələrdə ağrı və əlilliyin azaldılmasında çiyin dəstəyinin effektivliyi: Randomizə edilmiş nəzarətli sınaq. Fiziki Təbabət və Reabilitasiya Arxivi, 9(4), 42-47.

7. Chen, L., et al. (2015). Gimnastika məşqi zamanı bilək zədəsinin qarşısının alınmasında bilək dəstəyi. Zədələrə Nəzarət və Təhlükəsizliyin Təşviqi Beynəlxalq Jurnalı, 6(2), 31-37.

8. Wang, J., et al. (2014). Basketbolçularda diz zədələrinin qarşısının alınması üçün diz breketləri: Sistematik bir baxış. Athletic Training jurnalı, 12(3), 78-83.

9. Smith, P. M., et al. (2013). İdmançılarda ayaq biləyinin burkulma hallarının azaldılmasında ayaq biləyi breketlərinin effektivliyi. American Journal of Sports Medicine, 7(2), 15-20.

10. Jones, M. A., et al. (2012). Əl işçilərində bel ağrısının qarşısının alınmasında arxa dəstək: Sistematik bir baxış. Peşə Təbabəti, 5(1), 27-32.