Bir qadın bel dəstəyi məşqçisindən istifadə ilə əlaqəli risklər varmı?

Qadın belinə dəstək məşqçisibel xəttinizi kəsməyi və əsas sabitliyinizi artırmağı hədəfləyən bir məşq korsetidir. Geri dəstək vermək, bel ağrısını aradan qaldırmaq və məşq zamanı duruşu, xüsusən ağır atlama zamanı düzəltmək üçün hazırlanmışdır. Təlimçi ümumiyyətlə neoprendən, tənzimlənən velcro qayışlarından ibarətdir və idman salonu geyiminizdə təmkinli şəkildə geyilə bilər. Fitness həvəskarları və məşhurları tərəfindən istifadə edilən məşhur bir vasitədir, ancaq istifadə ilə əlaqəli risklər varmı?

Qadınların belini necə dəstəkləyir?

Qadın Bel Dəstəyi Təlimçisi, istilik effekti yaradan orta hissəyə təzyiq tətbiq etməklə işləyir. Bu istilik əsas əzələləri stimullaşdırır, tərləməni artırır və daha çox kalori yandırmağa kömək edir. Ayrıca, daha az yediyinizi və incə bir bel xəttinin illüziyasını yarada biləcək qarnınızı sıxışdırır. Bundan əlavə, məşqçi, zədə riskini azaldan və işləyərkən düzgün formaya kömək etməyə kömək edən lomber dəstəyini təmin edir.

Qadınların bel dəstəyi məşqçisindən istifadə etmək üçün potensial risklər hansılardır?

Qadın Bel Dəstək Təlimçisi istifadə edərək bəzi risklər və yan təsirlərə səbəb ola bilər:

Nəfəs almaqda çətinlik çəkir:

Uzun müddətə bir bel məşqçisi və ya çox sıx bir şəkildə ciyərlərinizi sıxışdıra bilər, tam nəfəs almağı çətinləşdirir və nəfəs darlığına səbəb olur.

Narahatlıq:

Təlimçinin sıx və sərt təbiəti, xüsusən səkkiz saatdan çox geyildiyi təqdirdə, qıvrım, qıcıqlanma, chafing və ya qanaxma, qıcıqlanma və ya qanaxma səbəb ola bilər.

Orqan ziyan:

Bel məşqçiləri, qaraciyər və ya böyrəkləriniz, orqan zərər, həzm məsələləri və turşu reflüləri kimi olan orqanlarınızı yerləşdirə bilər.

Yaralanma riski:

Təlimçi sizə yaralanma riskini artıran, zəif bir formaya aparan yanlış təhlükəsizlik hissi verə bilər.

Qadınların bel dəstəyi məşqçisindən istifadə etmək təhlükəsizdirmi?

Qısa müddətə qadınların bel dəstəyi məşqçisindən və sertifikatlı bir məşqçinin düzgün rəhbərliyi ilə istifadə etmək ümumiyyətlə təhlükəsizdir. Bununla birlikdə, məşqçiyə və ya səhv istifadə edərək sağlamlığınıza zərərli təsir göstərə bilər. Ümumiyyətlə, bir bel məşqçisini arıqlamaq üçün uzunmüddətli bir həll və ya balanslı bir pəhriz və müntəzəm məşq üçün bir həll kimi istifadə etmək tövsiyə edilmir.

Rəy

Qadın Bel Dəstəyi Təlimçisi məşq qaydalarınızı artırmaqda kömək edə bilər, ancaq istifadə etməzdən əvvəl potensial riskləri başa düşmək üçün vacibdir. Sağlam bir həyat tərzi ilə birləşdirilmiş düzgün istifadə, fitness məqsədlərinizə təhlükəsiz bir şəkildə əldə etməyə kömək edə bilər. Ningbo Chendong Sports & Sanitarian Co, Ltd, qadınların bel dəstəyi də daxil olmaqla idman məhsullarının aparıcı istehsalçısıdır. Məhsullarımız keyfiyyət və təhlükəsizlik üçün sertifikatlaşdırılmışdır və rəqabət qiymətləri və əla müştəri xidməti təklif edirik. Veb saytımızı ziyarət edinhttps://www.chendong-sports.comMəhsullarımız haqqında daha çox məlumat əldə etmək və bizimlə əlaqə saxlamaqChendong01@nhxd168.comhər hansı bir sorğu üçün.

Arayışlar

1. Qəhvəyi, J. E., Mosley, M., & Alderman, B. L. (2017). ABŞ-da gənc yetkinlər arasında bel təlimçiləri ilə bağlı effektivlik, qavrayış və münasibət. American Səhiyyə Təhsili, 48 (4), 237-243.

2. La Qasse, A. B., & Schwimmer, J. B. (2019). Bel məşqçiləri və alt paltarını formalaşdırmaq: Piylənmə və bədən görüntüsü üçün cəmiyyətdə təsirlər. Endokrin və metabolik tədqiqatda mövcud rəy, 9, 31-35.

3. Semik-Grabarczyk, E., Blaszczyk, J. W. və Pasek, J. (2018). Yetkin qızlarda ağciyər funksiyasında bir korset taxmaq təsiri. Tibb Elmləri Monitoru: Eksperimental və Klinik Tədqiqat Beynəlxalq Tibbi Jurnalı, 24, 5615-5621.

4. Şarma, S., Alemzadə, R., & Després, J. P. (2016). Bel dairəsi, beldən hip nisbəti və bədən kütləsi indeksi: epidemiologiya və ürək-damar xəstəliklərinin nisbi riskləri. Qlobal kardiologiya elmləri və təcrübəsi, (1), 6.

5. Süleyman, E. A., & Wagner, L. S. (2019). Korset tendensiyasında onurğa cərrahının perspektivi. Onurğa, 44 (18), e1078-e1079.